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什么水果适合血糖高的人吃

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
在血糖高时不建议糖尿病患者吃含糖分的水果,因为吃了这些水果以后,有可能会导致血糖进一步增高,从而会增加血糖控制的难度,甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症,比如糖尿病酮症酸中毒以及糖尿病高糖、高渗状态等。等到患者的血糖控制到正常范围之内,糖尿病患者可以适当吃水果,并且种类也没有什么太多的限制,要注意控制的就是量。像正常人一次吃1个苹果,对于糖尿病患者就建议每次吃1/3-1/4个,把1个苹果分3-4次吃完,这样既能够享受水果的美味,又能够让血糖不至于波动太大。还有要注意的就是糖尿病患者吃了水果之后,要注意去监测血糖,以了解这种水果对自己血糖的影响。因为同一个水果对于不同的人升血糖的能力不一样,因为每个人的消化吸收功能存在差别。另外不同的水果对于同一个人也会存在食物的差别,导致血糖增高也会出现变化,因此糖尿病患者吃了水果以后,要注意监测自己的血糖。
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