寒气重既有症状表现，也有体征特点，寒气重的表现有： 1、怕冷，最主要的是不耐寒凉，还有手脚冰凉； 2、可以出现心慌、气短、乏力； 3、脾胃怕凉、喜欢吃热性食品； 4、大便可以表现为次数多、便溏或完谷不化，大便里面有不消化的食品，小便清长或淋漓不断； 5、男子阳痿、性冷淡、遗精，女子可出现月经量少、闭经等症状。 要注意日常生活的保暖，避免吃寒凉食品、冰镇饮料，可以适当吃羊肉、胡椒、生姜、葱白这类食品来治疗寒气重。