正常体重和身高的人群，比较理想的血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。但是血压数值并不能靠单纯的数字去固定，因为血压作为非常重要的生理机制，每时每刻都在波动与变化，会受到许多因素的影响，与遗传因素、环境因素、身高、体重、体表面积等都有关系。因此判断血压，并不能严格地按照理想血压去判定。有些身材瘦小的女性，正常血压可能在90/60mmHg，但是并没有引起头晕、乏力等低血压症状，这种便属于理想血压。有些人的血压，可能比120/80mmHg高，但是并未＞140/90mmHg，也可以先动态观察。因此理想血压仅仅是概念，每个个体的血压数值均不相同。在日常生活中需要密切监测血压变化，体检时一定要检查血压，观察血压波动，防止出现高血压。