老年人不想吃饭、没有胃口，常见于消化不良或胃炎，可以采用以下缓解措施：1、饮食调节：多吃粗粮、蔬菜、水果如山楂、梨等具有开胃消食功能的食物，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。同时一日三餐要规律，少食多餐，多喝热水；2、运动：在饭后进行适当锻炼，有助于肠胃蠕动，加快食物消化；3、做好口腔卫生：坚持饭后漱口、睡觉前刷牙，防止细菌滋生，保持清新口气，可以有效缓解没有胃口的情况；4、药物治疗：可以吃消化酶、促动力剂以及调节肠道菌群的药物帮助消化；5、医院就诊：如果使用以上方法后，老年人依旧不想吃饭、没有胃口，可以到医院进行相关检查，如胃镜、钡餐造影、幽门螺杆菌检查，查看胃肠运动功能。查明病因后，再进行对症治疗，根据医生的指导，服药缓解症状。