坐月子期间可以饮茶，但不能饮用过多，且不建议饮浓茶，相应优缺点如下所示：1、优点：坐月子期间产妇有较多出汗、失水，补充水分较为重要，茶水味道芬芳，饮茶是补充水分重要途径。产妇坐月子期间抵抗力较差，茶叶含茶多酚，具有调节免疫、增强抵抗力的作用；2、缺点：若刺激神经，可引起产妇失眠，产妇在坐月子期间乳汁分泌与睡眠密切相关，睡眠期间泌乳素大量分泌，所以充分睡眠较为重要。茶叶含较多茶碱，可抑制铁吸收，产妇分娩或剖宫产存在较多失血时，造成铁缺乏或者相对缺乏，此时如果饮用过多茶水或浓茶，可影响铁吸收。