肝功能受损的恢复必须从根本上着手，必须了解肝功能受损的原因，并针对病因进行及时、规范的治疗，这是肝功能恢复的基础，具体如下：一、非病理性因素：如果是饮酒、过度劳累、熬夜、肥胖、服用药物等因素导致的肝功能异常，要及时进行调理，注意休息和合理饮食，就有望恢复正常。二、病理性因素：1、对因治疗：如果是各种疾病所引起，要针对疾病进行治疗，如病毒性肝炎引起的肝功能受损，要进行抗病毒治疗。脂肪性肝病患者，要控制体重、增加运动。酒精性肝病应戒酒，药物中毒引起的中毒性肝炎，要停用损伤肝脏的药物。在上述对因处理的基础上，符合治疗指征时，可应用合适的保肝药物，对肝功能恢复有一定的作用；2、一般治疗：在生活起居和饮食上要注意自我调理，主要包括均衡营养，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。调整作息，不熬夜，适当运动，每天保持适量的运动，多喝水促进新陈代谢，保持心情舒畅，尽力做到心平气和、乐观开朗，戒酒或尽量少饮酒，注意减轻体重，缩小腰腹围度，适量喝奶制品。