- 上腹部减肥的方法
-
参与医生
北京大学第一医院 郭晓蕙 主任医师
上腹部减肥的方法如下：
1、不要吃的太饱，吃太饱，胃慢慢就会很大，上腹部可能突出；
2、在专业人员指导下进行上腹部的减脂运动，采取适当的训练方式；
3、控制每日摄入总热量，通常上腹部脂肪多者全身脂肪也多，所以控制整体脂肪比例，在此基础上使用各种方式控制上腹部脂肪；
4、饭后适当运动，避免脂肪在腹部积聚。
相关视频
-
49579时长03:40
北京东直门医院
-
47653时长01:48
哈医大一院
-
26313时长01:44
河北省人民医院
-
45736时长01:05
北医三院
-
49242时长01:44
北医三院
- 49797次播放
- 96571次播放
- 49134次播放
- 40553次播放
- 90794次播放
- 96490次播放
- 40320次播放
- 29201次播放
- 24134次播放
- 47585次播放
- 35154次播放
- 31782次播放
- 32042次播放
- 74354次播放
- 87102次播放
