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熬夜会降低智商吗

参与医生

郑州大学第二附属医院 刘春岭 主任医师
熬夜会降低智商,因此建议患者应规律入睡。夜间是人体机体恢复的过程,包括体力、脑力,以及肌肉的酸困、代谢产物的排泄等,而经过一天的脑力劳动。正常情况下在夜间,人体会在RAM期将代谢产物排泄到体外,并巩固记忆,才可以保证第二天的精力充沛,以及注意力集中。但如果经常熬夜,大脑得不到良好和充足的休息后,代谢产物没能够得到及时排泄,便会干扰正常脑细胞。隔天工作,便会产生记忆力下降、工作效率低下、容易犯错、脾气暴躁等临床特点。长期以往,不仅会导致血压增高、脑血管疾病,甚至还会导致智力出现明显下降,并造成痴呆。现在已经比较明确的,也有相关的专业文献研究报道,已经被发表出来。所以熬夜会降低人的智商,所以尽量规律入睡。
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