经常牙龈出血、有点肿最常见的原因是牙龈发炎，慢性牙龈炎。慢性牙龈炎主要是由于牙菌斑、牙结石刺激所致，所以治疗慢性牙龈炎最有效的办法是去除牙结石和牙菌斑，一般通过洗牙就能够有效去除。对于一些严重的牙龈发炎，比如肿胀明显的，也可以配合漱口水、口服消炎药，在炎症控制以后，牙龈出血的症状应该能够得到有效的缓解，甚至完全消失。需要注意的是在洗牙之前一定要查血常规和凝血功能，排除一些全身疾病，比如白血病、血液病和血友病，以及凝血功能异常的。比如长期服用抗凝血药物的病人，因为这种情况也有可能表现为牙龈肿、牙龈出血，如果排除就能避免漏诊、误诊，对患者可能造成一些严重的损害。但是应该不用过于检查，绝大多数情况下都还是因为慢性牙龈炎引起，比如刷牙出血、咬东西出血等。经过系统的抗炎治疗，大多数能够得到有效的控制。