宝宝几个月开始补充DHA没有具体要求和相关规定，因为宝宝是可以从日常食物中获取。DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长和维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。儿童脑发育所必须的八大营养素分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素，其中蛋白质、铁、碘、硒、B族维生素在饮食当中相对容易获取，牛磺酸、脂肪酸锌则相对摄入较少。 人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA，多元不饱和脂肪酸由必需脂肪酸、亚油酸、亚麻酸转化而来，因此属于半必需的脂肪酸。不同的月龄和年龄的婴儿需要的DHA和ARA不同，因此在婴幼儿奶粉中添加DHA和ARA有非常严格的限制。卫生部对此有明确的规定，食用强化配方奶粉是一个有效且安全的方法，既容易为婴儿接受，又不会摄入过量。另外，富含DHA和ARA的食物一般储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中。