肩膀两边的小山包可能是三角肌。三角肌是使肩外展、活动的肌肉，平时三角肌除了支持运动，也有保护肩的作用。健美运动员通常要把三角肌练得非常漂亮，看上去肩平，打开也非常好看。由于它比较厚，内部神经和大的血管不多，所以在医学上有些注射药物在三角肌可以直接注射。如果有肩部损伤，例如腱鞘炎、腱鞘囊肿，尤其有腱鞘囊肿时，会在三角肌部位及周围的位置再鼓出来一个包，此时考虑为病变。建议到医院详细检查，因为这种情况会影响肩关节活动。