咽炎是一种常见疾病，从药物治疗角度考虑，单纯药物治疗效果欠佳，对患者较重要的方式即调整自己饮食节奏，从以下几点调整： 1、绝对禁食辛辣刺激性食物，尽量少食用一些如肥肉、咖啡、酒类刺激性食物； 2、调整饮食习惯即建议患者注意吃饭8分饱，每次饮食无需进食太多，无需吃饭必须吃到饱胀感明显，千万不要饱腹。另外吃完饭后不能立刻躺下休息，假如吃饭吃得较饱，吃饭后立刻平卧，食物可通过食管向咽喉部反流，加重咽炎病情； 3、多运动、保持较好健康心理和体质。