踝关节肿胀怎么办，具体如下： 1、了解踝关节肿胀时间、踝关节肿胀诱因，有无外伤、全身疾病，比如尿酸过高会引起痛风，也会引起踝关节肿胀； 2、要了解踝关节肿胀程度、时间、局部皮肤有无发热发烫的情况，同时踝关节肿胀往往伴有其它临床症状，比如踝关节周围疼痛、皮肤周围红肿；如果是这种情况，往往有潜在的感染，或者低毒性感染；如果没有任何诱因，感到体温也不高，局部踝关节肿胀，同时疼痛并不明显，往往是关节里慢性滑膜炎引起。不同原因带来的肿胀，还有心源性或者肾源性的，有的老年人常见的心肾功能不好，可导致下肢回流障碍，也会引起踝关节周围的肿胀。 不同人群、不同年龄都可能会出现踝关节肿胀，所以如果是轻微肿胀，比如有时坐一天或者坐飞机，时间长也会带来关节周围局部肿胀。如果经过休息以后明显改善，这种情况往往是一种由于长时间姿势固定导致的局部回流障碍，通过对症缓解就应该改善。如果伴有其它症状，比如疼痛、局部发热、或者踝关节肿胀不能明显缓解，而且限制关节的运动，这种情况就要及时到医院就诊，明确诊断和下一步治疗方案。