防治黄褐斑分为预防和治疗两个方面，如下：1、治疗：建议治疗黄褐斑时，去正规的三甲中医院寻求皮肤科医生的帮助，中医治疗黄褐斑非常有特色，常见的证型有气滞血瘀、肝肾不足、脾肾阳虚、心肾不交、肝郁脾虚等，中医生可以根据不同的证型开具不同的药物，适合不同的患者服用，取得较好的疗效，并且可以配合外用的导膜、面膜或者药膏共同联合作用于黄褐斑，取得良好的疗效；2、预防：主要是生活上的一些注意事项，要注意情绪，因为黄褐斑的发生，通常很多情况下是在长期的焦虑、抑郁的不良情绪影响下，产生气滞血瘀等病变，表现在脸上就是出现黄褐斑。因此，排解不良的情绪是摆在每个人面前的重要任务。还要注意防晒，因为所有的斑都会在紫外线照射之后加重，所以做到有效防晒，也是积极预防黄褐斑的重要措施。