乳汁分泌主要取决于营养状态和内分泌环境，因此产后没有奶可以通过以下几种方式纠正：1、刺激乳头：即让孩子勤吸吮、早吸吮，频繁的乳头刺激可以有效地促进垂体泌乳素和垂体后叶激素的分泌，垂体后叶激素与垂体泌乳素均是保证乳汁分泌的重要激素，此外吸吮还可以保证乳腺管通畅；2、改善营养结构：要注意优质蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪的适量摄入，亦可以摄入猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等利于泌乳的食物，另外也要注意食物的易消化性。全面均衡营养，不仅可以促进乳汁分泌，还能提高乳汁质量；3、改善精神状态：保持愉悦心情与良好的睡眠，维持良好的精神状态亦是促进垂体泌乳素分泌的基本条件。