慢性鼻炎鼻塞、流鼻涕不严重时，可以不用药，需要经常锻炼身体，提高身体素质，避免感冒。若慢性炎症偶尔加重，出现鼻塞时，可以偶尔用喷鼻药水，但不要常用。平时若鼻腔分泌物较多，可以用洗鼻药水，减少鼻腔分泌物对鼻腔黏膜的刺激。对于慢性咽炎患者，平时没有症状可以不用药。饮食上注意清淡，不要食用过咸、过辣以及过烫食物，避免烟酒、二手烟或烹饪油烟刺激。平时说话不要过多，注意饮用温水，偶尔出现不舒服可以服用含片，如西瓜霜含片、银黄含片或清咽滴丸等。通过生活方式的调整或稍用保健药，不能使鼻炎或咽炎得到有效控制时，可以服用中成药，如通窍鼻炎颗粒、鼻炎片、香菊胶囊、甘桔冰梅片、六神丸或慢严舒柠等。这些中成药不能长年累月服用，可能服用一段时间、症状好转后，还是以调整生活方式为主。