高血压测量方法分为诊室血压测量和家庭自我监测，具体分析如下：1、诊室血压测量：一般使用水银血压计或者袖带式电子血压计进行测量，必要时24小时动态血压监测。动态血压监测白天0.5小时测一次，晚上1个小时测一次，可以判断24小时的血压水平，明确具体时间段的血压高低，根据规律可分为杓型血压、非杓型血压、反杓型血压；2、家庭自我监测：一般推荐使用电子血压计，以袖带式血压计为宜，不建议应用腕带式血压计。因为腕带血压计对于老年人，尤其是合并动脉粥样硬化者，准确率较低。血压测量前应休息10-15分钟，在静息状态下进行，以及测量的时候可以连续测两次，血压计与心脏在同一水平。