出现脖子肩膀酸痛，可以通口服药物、贴敷膏药、进行针灸、进行理疗等，同时也可以戴颈托，帮助缓解症状。脖子或者肩膀酸痛，通常为颈椎不好所致，即颈椎病引起，通常与平时频繁低头有关。一旦出现脖子或者肩膀的酸痛，需要避免经常地低头，增强体育运动，都属于预防措施。如果已经出现上述症状，也可以口服药物，如塞来昔布等止痛药物，以及乙哌立松等，缓解肌肉痉挛的药物。此外，还可以贴敷膏药，包括西药和中药，也可以进行针灸或者理疗。理疗又包括热敷、红外线、微波等治疗方法。另外可以戴颈托，帮助保护颈椎，限制低头动作，同时也限制颈椎过度的活动，防止症状进一步加重。同时也可以做一些牵引治疗，进一步缓解症状。