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心里烦躁如何缓解

参与医生

北京大学第六医院 梁军 副主任医师
心里烦躁,即焦虑,焦虑可能是正常反应、正常心理,也可能是病态表现。如果患者出现心情烦躁与某事或某段时间里的人有关,则属于人的正常反应。如果此人或此事相关情况得到解决后,患者不再烦躁,即人的正常反应,无需在意。如果患者心情烦躁频繁出现,或者持续时间长,以及程度较重,自己不能有效缓解,亲朋好友的支持或其他非医疗资源也无法使其缓解,此时需助于医生。因为焦虑作为一种症状,可见于不同疾病,此时需根据患者其他主要或次要表现,将其归到不同病里,进行相应处理。
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