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糖尿病病人应注意什么

参与医生

山西中医药大学附属医院 彭宝虹 副主任医师
糖尿病是现在临床最常见的内分泌科疾病,糖尿病的危害主要是大血管病变和微血管病变,糖尿病的血糖控制还有综合治疗是非常关键的。糖尿病病人应该注意: 1、注意饮食,根据理想体重和劳动强度来计算,做到保证每天足够的摄入量但是不要超标,如果超标量就会蓄积体重就会增加影响血糖、血脂或者血压; 2、要规律运动,可以改善胰岛素的敏感性降低血糖,还可以保持心情愉悦对血糖控制也是有好处的,运动也要注意运动时间在餐后1个小时左右去运动,而且运动强度也不宜过大要保持有氧运动状态,大概30-40分钟左右就可以了,不要在空腹或者是接近下餐前的时候运动容易造成低血糖,低血糖对身体也是有危害的尤其对心脑血管的危害; 3、注意定期血糖监测,糖尿病病人的误区用上药血糖应该就会好了也不测,根据主观意念来判断会有风险,有些时候高血糖的状态不一定能感知到,每个人的自我感觉状况是不一样的,低血糖也是没有感觉,血糖太高或者太低都对血管有一些影响,要养成定期监测血糖的习惯,即使没有任何症状也要监测; 4、糖尿病大血管病变和微血管病变,除了跟血糖有关系以外跟血脂、血压也有一些相关性,而且在2型糖尿病病人中间可能很多人都会合并有高血糖、高血压、高血脂或者是高尿酸,都是血管病变的危险因素需要综合治疗; 5、糖尿病病人如果出现急性情况,比如体重突然减轻或者突然乏力的状态,恶心、呕吐、发热,有头晕症状或者血糖特别波动不稳,都需要及时就医。
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