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儿童牛奶蛋白质含量多少合适

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
一般儿童牛奶蛋白质的含量是3g/100ml比较合适,绝大多数纯牛奶都可以达到标准,在给儿童选牛奶时尽量选择纯牛奶,而不要选择含奶的饮料。通常含奶的饮料中蛋白质的含量都比较低,而且营养价值也大打折扣,至于选择牛奶的品牌,只要是正规厂家生产,在有效期之内的牛奶都可以选择。根据儿童年龄的不同,建议一般1-3岁的儿童尽量喝配方奶粉,每天喝奶粉400-500ml比较合适。对于3岁以上的儿童,这时可以选择纯牛奶或者鲜牛奶,每天可以饮用200-400ml左右比较合适。因为牛奶的营养价值比较高,里面含有多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质,所以对儿童的营养必不可少。
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