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血糖高能吃水蜜桃吗

参与医生

安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
对于血糖高的人群,如果血糖并没有控制理想,在血糖水平较高的时候,尽量避免要吃水蜜桃。如果血糖控制良好以后,还是可以少量吃水蜜桃。水蜜桃的含糖量在10%左右,对血糖高的人群,可以适当食用。在水蜜桃当中,水分含量较多。所以对糖尿病患者而言,其是相对健康的食物,可以选择在两餐之间少量食用,并不会对血糖造成太大的波动。糖尿病患者每天可以摄入200g左右的水果,因为水果可以给糖尿病患者提供丰富的纤维素及人体所必需的维生素。所以对糖尿病患者一定要通过生活方式干预及药物治疗,将血糖控制理想,就可以在平时饮食当中,增加必要的水果。在血糖较高的时候,尽量选择含糖量在3%-5%的水果,像水果黄瓜、小石榴果等。如果血糖控制得较理想,在两餐之间食用含糖量在10%左右的水蜜桃、苹果、梨子等,但是一定要控制好数量。对于任何食物,如果总量超标,都会导致糖尿病患者出现热卡的超标,都不利于血糖控制,容易导致血糖水平出现波动的情况。在平时生活中,除了饮食要注意,糖尿病的患者还要结合运动。
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