每天晚上肚子胀即腹胀，多见于亚洲中老年女性，男性也可能出现，常见原因如下：1、摄入易产气食物：如奶制品、豆制品、胡萝卜、芹菜，经过2个小时以上的肠道发酵、消化和菌群反应导致腹胀；2、肠道环境异常：酸碱度以及微生态菌落比例异常，易导致晚上腹胀；3、排便不畅：食物残渣易发酵产生气体，从而引起腹胀；4、菌群异常及消化不良：若排便次数较多，如1-3次之间，但大便稀，多数为菌群或消化不良所致；5、疾病原因：通过检查除外慢性胰腺炎、胆囊炎、肠易激惹综合征等情况。如果除外功能性或器质性问题，可以通过益生菌调整及饮食调整，改善晚间腹胀情况，通常多数可以较好纠正。