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膝盖有少量积液怎么办

参与医生

膝盖有少量积液不必过度担心,需要放松,可以使用一般治疗、有氧运动、物理治疗、药物治疗等,具体如下: 1、一般治疗:需要注意关节腔内本身就有少量的积液,可以自行吸收,只要超出负荷才会有明显的积液而引起肿胀。此时应该注意保暖,避免过多的爬楼、爬山以及频繁的下蹲,或超出身体负荷的体育锻炼如举重等,这样可以减少关节软骨的磨损,避免刺激滑膜造成滑液渗出,从而形成关节腔更多的积液;2、有氧运动:应该每天多做肢体抬高训练、空中自行车、游泳、慢跑或者瑜伽锻炼,通过有效的运动能够减少关节软骨的磨损,也有助于增加股四头肌肉的力量,更好保持关节的稳定性,也有助于关节积液的吸收;3、物理治疗:可以使用热敷与理疗的方法,通过热效应使膝关节的积液逐渐的吸收,避免肿胀加重;4、药物治疗:必要时可以适当口服非甾体抗炎药物,在疼痛比较明显时适当服用,比如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等;5、其他治疗:也可以通过其他方法,能够使关节腔积液减少。但一定要注意避免过多的损伤,避免摔倒以及对抗性体育活动过强,并避免膝关节、半月板、韧带以及髌骨的损伤,可以保护膝关节的功能,避免膝关节早期退变。
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