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落枕左边脖子痛怎么办

参与医生

武汉市第四医院 刘伟军 主任医师
落枕是因睡觉时姿势错误,让颈部肌肉长时间处于痉挛状态,进而造成损伤,与肌肉拉伤类似,治疗方式是通过休息缓解肌肉痉挛,使其得到恢复。 落枕后早期疼痛较剧烈,颈部无法转动,无法低头,可外用膏药或服用非甾体抗炎药进行止痛治疗。落枕无需担心,一般休息一周即可恢复。注意调整睡姿,正常侧卧或仰卧,避免怪异睡姿、枕头过高。
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