造成总想睡觉的常见原因如下：1、季节因素：季节变换造成总想睡觉；2、年龄因素：青少年生长发育阶段睡眠较多，是正常生理需要。有动脉硬化的老人睡眠较少，睡眠质量低，晚上睡眠不好，白天打盹、想睡觉；3、疾病影响：有情绪性疾病包括焦虑、抑郁症等，脑部疾病包括脑缺血、脑缺氧等，全身性疾病包括内分泌疾病、贫血、心脏病、肝肾功能损害、恶性疾病的远隔效应等，都可造成夜间睡眠质量低，白天打盹、想睡觉，出现精神不振；4、药物副作用：特殊疾病治疗过程中的药物副作用，会让患者总想睡觉。患者应当及时就诊，查明原因后在医师指导下进行综合性、针对性治疗，争取良好预后。