女生寒气重可以进食的药物或食物，常见有以下几种：1、药物：选用温肾阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸等对于驱散寒气有一定的辅助作用，部分直接驱寒的药如肉桂、附子、细辛、干姜等都可以用于驱寒，可以在医生指导下选择性服用。不同部位的寒气有不同的选药方式，比如寒气重造成下焦或子宫寒气重出现月经不调，可以用温经汤治疗。寒气重造成消化系统症状如消化不良、腹痛，可以用附子理中丸调理；2、食物：可选用容易生热的食物，如食用羊肉可以生热助阳，辣椒或调味品如桂皮、花椒、小茴香等经常在烹饪肉食时应用，也有一定的助阳和散寒作用。