例假是指月经，是否可以喝豆浆主要可分为以下情况：1、可以喝热豆浆：豆浆当中不仅富含植物蛋白，同时，如果是热豆浆，也有保暖的作用。所以，可以喝热豆浆，这样可以缓解症状；2、不可以喝冰豆浆：在月经期不可以喝冰豆浆，冰豆浆可以刺激胃部，导致胃肠道痉挛或收缩，可以加重腹部的疼痛，甚至会出现腹泻的现象。女性在月经期可能会有不适的情况，同时胃口也会发生变化。部分女性由于盆腔充血以及前列腺素增加，会导致子宫收缩，出现下腹疼或者腰酸的症状。同时，前列腺素也可以作用于胃肠道，会出现恶心、腹泻或便秘的情况。此时保暖非常重要，保暖可以缓解症状，因此，在来月经期间可以喝很多种类的饮品，但是需要加热，喝热的饮料通常可以缓解症状。不要喝冷的饮品，避免出现不适。