大腿内侧一根筋，这是老百姓普通的表述，实际上是由于大腿内侧的内收肌导致的疼痛。疼痛的原因无非是肌肉的损伤或者肌肉支点的牵拉伤，所导致的大腿内侧一根筋疼痛。主要表现为局部有明显压痛，用手触摸大腿内侧能够摸到一根筋有局部压痛。同时如果在站立时如果向外侧外展下肢，可能疼痛会加重。如果坐在床上盘腿时，这个动作也不能够完成，这是由于大腿内侧的内收肌受到牵拉以后疼痛又加重了。大腿内侧一根筋疼痛如果是在急性期出现疼痛，可以做冷敷，用冰袋做冷敷，减少运动。冰敷可以减少局部肌肉组织内的出血，降低水肿从而缓解疼痛。如果是在急性期过去之后，可以做热敷，热敷可以促进局部血液循环，有利于局部组织血肿的吸收，从而缓解疼痛。如果依然出现疼痛，可以口服非甾体类的消炎止痛药缓解大腿内侧一根筋的疼痛。