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做完骨折手术后应该吃什么东西补

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
做完骨折手术后应该注重饮食,适当多吃含钙丰富的食物,如豆制品、奶制品,以及新鲜的蔬菜、水果、肉类、干果等。根据日常活动量增加饮食,做到均衡饮食,避免高热量食物摄入,减少体重增加,有利于保持身心健康,也有利于摄入足够的钙,有利于骨折愈合。每天需要摄入元素钙800-1000mg,从食物中能够获取400mg左右,应该额外补充600mg左右的元素钙,才能够满足人体对钙的需求。同时应该适当补充800-1000IU的维生素D,才能够使钙在人体中能够达到最大的吸收,有利于提高生物利用度。此外可以多进行日光照射,每天半小时左右。通过紫外线的作用,使皮肤形成更多的维生素D。通过早期功能锻炼,利用肌肉应力刺激,有利于骨折处形成更多的骨痂,增加骨折断端稳定,从而避免骨折后遗症。通过综合的方法,避免吸烟、饮酒,增加骨折愈合因素。使骨折在8周左右的时间可以得到愈合,减少并发症,避免骨折断端出现移位。
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