10岁女孩的正常体温范围是36-37℃，核心温度是36.5℃。为保持孩子正常的体温范围，要注意以下几点：1、防止中暑：在夏天时室外温度比较高，如果孩子外出，要注意防晒，另外要避免到高温、高湿的环境游玩，否则可能会出现中暑，表现为头晕、恶心、呕吐。部分孩子可能会出现腹泻，严重中暑者可能会出现体温高的情况，体温可以在37℃以上；2、调整室内温度：孩子在睡觉时核心温度下降，为降低核心温度便会依靠出汗进行调节。所以在宝宝睡觉前要注意洗温水澡，将室内温度调节至合适温度，一般适宜温度在20-25℃，湿度在40%-60%。夏天可以开空调，开空调时要注意避免直吹，当孩子有汗时一定要擦干汗液，才能到空调房间，可防止受凉。所以孩子正常体温是36-37℃，要避免异常情况的出现，否则将导致孩子出现发烧。