颞颌关节紊乱是一种自限性疾病，也就是发展到一定程度的时候，这种疾病会自我限制发展，很多人会慢慢自我恢复，但是自然恢复的时间无法预计。有些患者的身体自我代偿能力和恢复能力好，在短时间内可以自己恢复。有些患者的症状较重，过2-3周或者2-3个月都未改善，且对其日常生活产生影响，这时建议患者去寻求医疗上的帮助。 建议患者如果2周后症状无法改善，就应到医院就诊，进行物理因子治疗、运动治疗及手法治疗。