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皮肤干燥是为什么

参与医生

北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
皮肤发生干燥,可以从气候、饮食、饮水方面寻找原因,具体如下:1、气候:气候在不断变化,一年四季更替,空气的湿度都会发生变化,尤其是从空气湿度高,如潮湿、炎热的夏季,到干燥的秋冬季,空气湿度下降,皮肤暴露在空气中也会导致湿度下降,就会产生皮肤干燥的情况;2、饮食:部分饮食会导致人体缺水,甚至脱水,如辛辣的食物,还有油腻、油炸的食物,身体缺水后,没有水分输送到皮肤,所以皮肤也会相应地发生干燥;3、饮水:很多人明明喝了很多水,甚至一天喝3L水,皮肤还是干燥,仍然有口渴的症状,这是因为喝水的方法不对。如果每次喝一大杯水,可能一天喝2-3次,这种方法饮水会导致水分马上会从肾通过尿液排出体外,等于人体内没有存很多水。正确的喝水方法应该是少量多次饮水,这种方法能让水分存留在身体里,从而有效地输送到皮肤,保持皮肤的滋润,就不会发生皮肤干燥。
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