如果怀孕了颈椎疼得厉害，可以选择到康复科或者中医科进行局部的微波、烤灯、拔火罐、针灸等治疗，通过有经验的康复医师给予患者合理的按摩，则有利于缓解疼痛。通常患者怀孕以后出现颈椎疼痛时，不主张手术治疗，建议尽可能地避免选择药物治疗，大多数情况下可以采取物理疗法。通常此类患者有不好的生活和工作习惯，如长时间低头、弯腰、看书、看手机，或者喜欢躺在床上、沙发上看电视等。因此，应该对此类患者进行科普方面的教育，建议改善不良的生活习惯，适当进行颈椎操，有利于缓解疼痛。而物理疗法的优点在于不会干扰到患者和胎儿的生长发育，并且加速颈椎局部的血液循环，可以缓解无菌性炎症导致的疼痛。另外，患者在整个备孕期间，应注意保持良好的坐姿、站姿，养成保护颈椎的生活和工作习惯，避免颈椎产生一系列问题。