一般来说耳鸣有一定的听力损伤或听神经功能障碍，此时主要吃营养神经的食物，或能够促进耳部循环和供血、供氧的食物，营养神经可以选择维生素类的食物，维生素B族主要存在于谷物内。中医认为肾开窍于耳，所以可以吃补肾的食物，比如海参、肉苁蓉，还有核桃有补脑、补肾的作用，能够有所缓解耳鸣。耳聋可能和肝胆火旺有关系，可以吃清泻肝胆的食物，像深海鱼类、紫菜、海带有清肝火的效果。耳鸣、耳聋吃的食物相对比较杂，主要是营养要相对比较全面，可以吃补充维生素以及能够补益肝肾的食物。