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减肥期间能喝啤酒吗

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
减肥期间能适当地喝啤酒,但是如果不加节制过多喝啤酒,或者喝啤酒时配合的食物不正确,对于减肥有很大的负面影响。啤酒有一定健脾胃的作用,所以在减肥期间,如果适当地喝啤酒,通过提高脾胃的运化能力,能够避免过多食物在体内蓄积,对于维持能量负平衡、促进脂肪的分解,有着一定的积极作用。所以在减肥期间通过适当地喝啤酒,对于促进减肥有一定好处。但是如果不加节制过多喝啤酒,就会减少减肥的效果,影响脂肪的动员、分解。因为从营养学的角度,啤酒当中含有的每1g乙醇即酒精,能够产生7kcal的能量。所以如果在减肥期间不加节制过多喝啤酒,就会使得啤酒当中的乙醇积少成多进入到体内,产生大量的能量,进而会引起脂肪堆积,不利于减肥效果的提高。
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