胃在剑突下方凹陷的柔软部位，肋弓下方，这个位置的胀满就称为胃胀，中医又称胃痞。胃胀通常同时还伴有恶心、反酸、烧心等情况，极少数可能出现呕吐。胃胀的缓解方法，可以从西医和中医两个层面了解，可以参考一下方法：一、西医：1、控制饮食：胃胀反复发作的病人，要少食多餐，进食容易消化的食物，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；2、药物治疗：可以选择调节胃动力的药物，如吗丁啉、马来酸曲美布汀、枸橼酸莫沙必利等；二、中医：中医方面的治疗可以分辨胃胀满的原因，具体如下：1、食滞胃肠：就是吃多了，这时舌苔会比较厚腻，也有的是黄腻，可以用保和丸，或加味保和丸进行调理；2、肝气不舒气滞：可以疏肝理气，如舒肝颗粒、逍遥颗粒等；3、脾胃虚弱运化无力：可以用参苓白术丸等；4、胃阴不足：可以用益胃汤等调理；5、瘀血阻滞 ：气滞则血瘀，可以用活血化瘀的方式，如膈下逐瘀汤等。