不能自己判断是否有心理疾病，心理疾病是不准确的说法，应该叫做精神障碍。精神障碍是一大类病总称，主要描述人的精神、心理、思维、行为、情感过程出了问题，是一种病。这种病的判断要由医生来决策，就好像不能判断自己是不是有心脏病。必须要去就医做基本检查，由医生来说是有冠心病还是有房颤，必须有医疗的检查、判断过程。精神障碍也一样，也需要医生来判断。而自己读书、看一些资料、做一些测试题目、做问卷检查等，都是辅助手段，不能够替代医生功能。这些辅助手段，比如量表、问卷，是不准确的，有很强的主观性。所以需要客观的、独立的，受过专业训练的人，由他来进行病人互动，一对一交流，通过交谈、观察、聆听等细节收集到信息。然后做基本检查，比如血液的、大脑的、心脏的检查，排除问题之后，才能够确定是不是有精神障碍。