患者臀部出现一高一低，通常可以通过以下几种方法进行锻炼：一、综合性训练：能够使臀部肌肉得到全方位的改变，恢复臀部肌肉的外形和力量强度：1、患者保持6点支撑，双足、双侧膝关节、双手掌接触地面，将臀部较低侧下肢伸直后伸，使大腿与躯干保持同一平面，每组动作完成12-16次，每日完成6-8组；2、患者在6点支撑体位下进行屈膝后伸，每组动作完成12-16次，每日完成6-8组；3、如果患者在6点支撑体位下很容易完成前两种动作，也可以同时进行髋关节外展运动，组数为6-8组，次数为16-20次。二、手术治疗：如果患者保守治疗无效，拍摄X光片或三维CT重建，发现是骨骼问题，如骨骼畸形等，需要考虑手术治疗。通过手术进行局部截骨，同时进行矫正，术后配合康复锻炼，使臀部高低不平的现象得到改变。