3个月宝宝如果断奶的方法有以下几种：1、快速断奶：由于部分特殊原因不能喂母乳可以直接换成奶粉，而且此时妈妈不要和宝宝待在一起，进行母子分离。这种方法相对断奶比较快，但是可能会对宝宝造成损伤，因为马上换成普通奶粉可能会不接受而出现消化道异常，比如大便性状较差或者吃奶欠佳等情况，还有可能造成心理问题，因为宝宝突然离开母亲，可能宝宝会有不安全感，容易造成宝宝恐慌或者哭闹不安的现象；2、渐进式断奶：原来如果是4次母乳喂养，可以改成3次母乳和1次奶粉，逐渐减少母乳量，这种是渐进的过程，可以由母亲逐渐通过这种方式给宝宝断奶。这种方法相对容易出现反复，宝宝有可能吃几天奶粉后又开始吃母乳，因为此时妈妈的母乳比较多。如果没有特殊问题，建议母乳喂养尽量保证喂养到6个月内，这样对于宝宝的发育更好。