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血糖怎么降下来

参与医生

中南大学湘雅医院 周敏 主任医师
对于血糖高的病人如何将血糖降下来,目前主要方式有调整或控制饮食、适当运动,以及药物治疗。具体情况如下:1、调整或控制饮食:因为血糖的来源与食物有关,所以要想将血糖降下来,饮食肯定是要控制。先是要控制量,会根据病人标准的体重来制定每天总的热卡。饮食控制了总量以后,进食食物的类型也需要做选择,一般是希望吃低升糖指数的食物,即对血糖影响比较小的食物。比如主食可以选择除大米和面食以外的,可以有小米、玉米、土豆、红薯这些作为主食来选择;肉食也要进行选择,一般1天吃150g的瘦肉、吃1个鸡蛋,蔬菜可以吃1斤,这是饮食方面;2、适当运动:运动主要是增加血糖的利用,增加代谢,运动一般要求是1个星期至少有3-4次中等强度的运动,增加身体的消耗;3、药物治疗:有很多的降糖药物,有口服的药,有注射的胰岛素,药物必须到医院让专业的医生根据病情来进行选择。通过以上方式处理,有一部分病人可能只需要通过调整或控制饮食、运动锻炼,就能够将血糖控制下来。但是如果血糖比较高时,就需要配合药物来进行治疗。
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