产后除了孕期身体上的负担以外，分娩以后体力到精神等是一个特别大的转变，尤其是孕前怀孕准备没有做充足，可能会遇到的问题更多。焦虑、睡眠不好，包括饮食也不一定有规律，对整个内分泌的影响比较大。其实家人从物质到人力到精神上的支持，对整个内分泌的恢复情况有很大的帮助。一些孕妈妈在产后抑郁，过度的担心胎儿安危，过度的担心得不到很好的照料。其实人类在繁衍成长的过程中需要大人的精心呵护，也有成长的自然现象，不必干预。另外让家人给精神上的支撑，多沟通，分担育儿的劳动，可能对整健康的状态的改善有帮助。