腿神经疼主要是由于椎间盘突出造成神经根受损，或者腰椎管狭窄症使神经受到卡压导致，属于放射性疼痛。这种疼痛通常在弯腰持重或排便、咳嗽的时候，即腹压增加时会造成椎间盘突出加重，造成神经根缺血、痉挛，并且导致腿部的麻木和疼痛。其中比较典型的是坐骨神经痛，疼痛会从臀上部沿着大腿后外侧、向小腿后外侧及足踝外侧放射，降低患者生活质量，比如造成睡眠质量的下降。因此，需要注意避免诱发因素，并且需要注意保护腰椎神经，平时避免长时间的伏案工作，避免弯腰持重。还应多做热敷、理疗等按摩的治疗，也可通过治疗起到活血化瘀、舒筋通络的作用，能够使腰椎肌肉得到缓解，避免腰椎平直、减少椎间盘突出的几率。另外，平时还应多做功能锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑或游泳等，可有效增加腰椎力量，更好保护腰椎稳定性，从而延缓腰椎间盘突出症的发展，避免腿部疼痛、麻木、神经疼的情况。如果采取综合治疗，多数腿神经疼均能够得到很好的治疗。而如果症状仍不缓解，患者则应到医院进行相应检查，必要时需要通过手术切除椎间盘以保护神经功能。