长时间没有性生活对身体是有害的，适当的性生活可以增加夫妻间的感情，增进夫妻间心灵的沟通。同时，适当的性生活可以缓解身心的压力、身体的放松、缓解疼痛，可以提高机体的免疫力、增加幸福感。如果青春期女性长时间的没有性生活，容易诱发乳腺的增生、性格的改变、内分泌的紊乱、焦虑、抑郁，容易造成体内激素水平的紊乱，甚至影响以后正常的性生活和生活质量。所以不要过度的禁欲，性生活得不到满足需要通过心理的调整和行为的治疗，和谐的性生活对女性是健康有益的。