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12岁的孩子睡眠需要多长时间

参与医生

北京医院 国红 主任医师
12岁孩子需要的睡眠时间可能在8-10小时左右,不同年龄段有不同的睡眠需求,具体如下:1、新生儿时期:可能一天需要几乎20小时的睡眠;2、婴幼儿时期:睡眠时间可能长达10几个小时;3、10岁以后:孩子睡眠可能稍微偏少,在10小时以内。到青春期后,睡眠会进一步缩短,可能为8-9小时或7-8小时;4、40-50岁时:睡眠时间可能最短,可能5-7小时即可;5、80-90岁时:睡眠时间又会延长,需要10几个小时。个体情况不同,只要孩子醒来后,有充足的精力工作、学习,即说明睡眠充足。
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