滑板既有平衡，又有全身性运动，属于一项体育运动，可以用来减肥。只是用滑板来减肥还远远不够，还应该对每天的进食大卡进行总量控制。根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的方式，身高减105就是患者的理想体重。超过理想体重的10%称为过重，超过理想体重的20%就称为肥胖。患者要想减肥，就要根据自己的理想体重，再根据患者所从事的职业计算出每天的进食大卡，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等进行总量控制。选择一项适合患者的运动坚持下来，如滑板。只是有滑板可能还不够，还应该增加一些其它的全身性运动项目，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打羽毛球、打乒乓球等。只有入量少于出量，机体才能达到减肥的效果。如果入量比出量多，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。患者发生肥胖后一定要进行减肥，因为肥胖与高血压、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等密切相关，毕竟肥胖以后很容易产生胰岛素抵抗而发生上述疾病。