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孕妇烧心怎么办

参与医生

首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
烧心是孕期的常见症状,处理孕妇烧心症状,需要注意以下几点:1、少食多餐:即一次进食的食物不要太多,不要造成胃部过度膨胀,少食多餐会使胃酸分泌逐渐减少,而且减少胃酸反流和食物逆流等引起烧心的病因,使烧心症状得到下降:2、喝温牛奶:餐前0.5小时喝温牛奶,可以对胃黏膜起到保护作用;3、避免刺激性饮食:怀孕期间不能进食浓茶、浓咖啡等刺激性食物,辛辣、油腻等食物也要尽量少吃,对烧心的症状可以得到良好缓解;4、睡前避免饮食:睡前2-3小时不要进食,孕妇平躺后胃酸反流会减少,可以缓解烧心的症状。怀孕后的饮食非常重要,要根据孕妇的个体差异,制定饮食的食谱。孕妇的饮食,首要原则是均衡搭配,营养丰富,饮食以清淡,容易吸收、消化为宗旨。
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