输尿管结石是非常常见的一类门、急诊疾病，绝大多数患者的输尿管结石一旦滞留、嵌顿，将会出现特别强烈的、典型的肾绞痛症状，比如腰痛、腹痛、恶心、呕吐以及肉眼血尿等症状。在此种情况下，需要根据输尿管结石的大小、输尿管结石的数量、滞留的部位，来综合决定是否采取保守治疗、手术治疗、体外冲击波碎石等不同方案。对于小体积、单发的结石，可以考虑首先使用保守治疗的方法。在治疗体系中，运动是非常重要的措施，比较常见的运动方式包括跳绳。一般建议患者早、中、晚分3个时间段来进行跳绳，每个时间段要求完成的跳绳量应该在500-1000次，每天积累的跳绳量应该达到1500-3000次。另外，也可以通过跑步、打球，乒乓球等，都是非常好的运动排石办法。此外，不建议进行游泳的方式排石，因为一旦发生突然的肾绞痛症状，将会导致溺水的潜在风险，所以建议患者应该按照医生的专业要求进行运动排石的尝试。