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女性更年期的食补方法

参与医生

中国中医科学院西苑医院 卫兰香 副主任医师
更年期是因为雌激素下降所致,中医认为是肾虚,所以要吃补肾的药物,有缓解更年期的作用。比如山药、茯苓,甚至含有黏液的鲜铁皮石斛,泡水、熬着喝均可,具有有很好的滋阴作用,会让皮肤湿润,白带恢复。到更年期以后,因为雌激素下降,白带减少,阴道干涩,用鲜铁皮石斛之后,阴道分泌物会变多,不会出现皮肤干涩,是很好的滋阴的药物。还有平常比较贵的海参,燕窝,也可以增加黏液。
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