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胃口差没食欲怎么调理

参与医生

北京大学人民医院 张媛媛 副主任医师
由于各种原因出现胃口差、没有食欲,可以从以下几个方面进行调理:1、生活方式:建议规律饮食、正常作息、避免熬夜,有烟酒嗜好的病人要戒烟、戒酒,同时建议病人积极运动,运动量上来后食欲可能会好。食欲不好、胃口差和情绪有较大关系,建议积极改善情绪状态、防止抑郁;2、饮食:建议多吃好消化的食物,避免辛辣、刺激、生冷的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,能起到生津、助消化、提高食欲的作用;3、药物:应用促进胃肠道动力药物来改善患者的食欲,比如多潘立酮、莫沙必利,同时还可以加用消化酶来帮助患者消化、改善食欲差,比较常用的有胰酶。同时还可以应用益生菌,如双歧杆菌、枯草杆菌以及地衣芽孢杆菌,可以有效改善患者的菌群失调,从而改善胃口差、食欲差等情况。
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